瀑布的冲洗下，达到去除锐气能量！

　　通过瀑布的冲洗后，可以锻炼你们的能量本质重厚，结实，韧性十足等效果。”现在就注意这三点，至于其它的规则，这的以后遇到的话，再说也不迟。

　　“天了！怎么比第一步训练方法，还要复杂呀！”小陈听的有些迷惑，但三条要求倒是听懂了一些，感觉好复杂，好难，直呼反应道。

　　“唉！这也是没有办法。

　　毕竟，我们锻炼本身就很难，要想从新手快速变成强者，可没有那么简单，这些只是简单罢了！”对于小花的惊叹，我也只能摊开双手感叹道。

　　“大家都不要埋怨小梦了！我们也浪费了不少时间，现在感觉开始吧！”小清也不在多说什么，直接招呼着妹妹们，赶快开始训练吧！

　　“知道了！小清姐姐。”死亡少女也知道，再怎么抱怨也不会停止训练的，还不如留点力气多训练一下。

　　随后，五位少女在梦哥的炽热眼神注视下，很自然的卸去身上的全部衣物，好像少女们对于这股炽热的视线，已经习以为常了，见怪不怪了！

　　“天了！这水好清凉呀！”小洁是第一个跳进水中，顿时就被一股股凉意给惊叹道。

　　“是呀！感觉有些刺骨的冷。”其她少女们也跟着直呼道。

　　“好了！大家都不要玩了，现在开始吧！”自己可算是大饱眼福！但正事也没有忘记，直接提醒少女们赶快开始吧！

　　随着少女们一个个，开始盘坐在水中，而水的深度，刚好在少女们脖子处，完全不会担心少女们在运功的时候。

　　不小心从鼻子里吸入少量的水，会给宿主造成运功停顿，扰乱分神的事情。

　　随着少女们开始把自身的能量全部都释放出来，直接在自我为中心，形成一个鸡蛋形的保护罩，这才让少女们开始进入冥想状态。

　　而我也没有光看着不雅的画面，也开始控制着上方的瀑布往下冲刷！

　　但不是开闸放水的猛烈行驶，而是以下雨的方法，直接把要下的雨调到暴雨状态，这不比瀑布强多了。

　　而少女们也开始大量的释放能量，尽可能的抵挡住这暴雨的淋刷，可结果还是有些不忍目睹！

　　“啊！”

　　在少女们全力控制着能量时，难免会有些水滴，会通过能量罩直接滴落在少女的身上，可这滴水可不是普通的雨水。

　　而是特殊行程的重力水，要是打在身上的话，想象的到，一定很疼吧！

　　但是，少女们并没有因为疼痛而放弃，而是坚持着原地不动，继续去吸取上一次的教训，把空缺给及时的补上去，哪里有漏洞，就补哪里。

　　……

　　我躺在躺椅上，看着艰苦锻炼的少女们，时间已经过去了一个多小时，现在少女们身体上，到处都是红色斑点，这就是重力水所造成的伤害。

　　而经过一个多小时的消耗，现在

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